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Frente de movimento e condicionamento

Ginástica Funcional

A ginástica funcional utiliza movimentos naturais do corpo, promovendo o desenvolvimento da força, equilíbrio, coordenação e agilidade.

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Movimento funcional

Movimento, equilíbrio e agilidade

Práticas corporais que integram força, coordenação e consciência do movimento.

Agenda da atividade

Programação da Ginástica Funcional

Confira a turma, os dias, o horário, a quantidade de vagas e o local da atividade de Ginástica Funcional no Projeto Bem É Estar.

Atividade	Turma	Dias	Horário	Quantidade	Local	Observação
Ginástica Funcional	Turma 1	Quarta / Sexta	17:00 às 18:00	25 alunos	Sala de Dança – FormaCE / Seduc	—

Movimento funcional para corpo, rotina e aprendizagem

Para profissionais da educação, a ginástica funcional constitui uma estratégia pedagógica versátil, contribuindo tanto para o autocuidado quanto para a aplicação em diferentes contextos educativos e práticas corporais.

Benefícios da ginástica funcional

A prática funcional trabalha o corpo de forma integrada, valorizando movimentos naturais e aplicáveis à vida diária.

Força funcional

Desenvolve força aplicada aos movimentos cotidianos e às demandas corporais da rotina.

Equilíbrio corporal

Estimula estabilidade, postura e controle do corpo durante diferentes movimentos.

Coordenação e agilidade

Favorece respostas motoras, ritmo, mobilidade e organização dos movimentos.

Prática pedagógica

Pode ser adaptada para diferentes contextos educativos, corporais e coletivos.

Autocuidado em movimento

A ginástica funcional favorece disposição, consciência corporal e melhor preparo físico para enfrentar a rotina profissional com mais equilíbrio e energia.

Estratégia pedagógica

Por utilizar movimentos naturais, pode dialogar com práticas corporais, educação física, saúde, aprendizagem ativa e atividades coletivas.

Aprimore sua prática e movimento!

Participe da frente de Ginástica Funcional do Projeto Bem É Estar e desenvolva força, equilíbrio, coordenação e agilidade com propósito.

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